腾讯分分彩群

当前位置:主页首页 > 电脑教程 > 电脑故障 > 鼠标键盘故障 > >

键盘打字经常手麻?这个病可能会导致肌肉萎缩,万万不可忽视!

来源::网络整理 | 作者:管理员 | 本文已影响

手上的“麻筋”得保护好

有这些习惯的人千万注意

石海飞介绍,尺神经也就是我们通常讲的“麻筋”,是手臂上三条主要的神经之一,它从颈椎出发,经过肘关节,贴着手臂内侧向下,一路延伸到我们的无名指和小手指。小手指及靠近其半侧的无名指(通俗地称为“一指半”),以及对应的手掌区域的感觉和运动功能都是由尺神经控制的。它对我们的日常生活意义巨大,我们手指的精细运动,如扣纽扣、拿筷子、拿笔等动作的实现,都离不开尺神经的功劳。

经常性的曲肘等动作会造成尺神经卡压,导致“肘管综合征”,影响手指和手掌功能。当尺神经的感觉功能受影响,会有手指或手掌麻木的症状,而当其运动功能也受影响时,则会出现手指或肌肉无力等现象,如果长时间影响,极易引起肌肉萎缩,严重的甚至会造成不可逆的后果。

1.尺神经的损伤,既有可能是意外,如意外的手外伤,或者不小心撞到手肘部位等,在浙大一院手外科门诊中,这样的患者也较为多见。

2.另一方面,不正确的动作或习惯,也造成尺神经卡压。比如长时间使用键盘、鼠标,长时间托腮等曲肘动作,或者趴在桌子上睡觉等,也有人因为连续多天打麻将而出现肘管综合征送医治疗,办公室职员、外科医生等都是高危人群。

也有人要提出疑问了,我也喜欢趴在桌子上休息,那就一定会造成尺神经损伤吗?如何区别呢?

其实,大多数人如果伏案休息后感到手麻,多是由于血液循环不畅引起的,通常甩甩手,几分钟后就会缓解,但如果你发现自己小手指、无名指经常性发麻,就一定要引起警惕,很可能是神经受损的表现,必须要尽快就医。

手麻还要当心这种病!

说到了肘管综合征,就不能不提到另一种也会造成手麻的疾病——腕管综合征。

人的每只手都有一根腕管,它就像装有电线、光缆、天然气、排水等管道的城市地下综合管廊一样,里面有9条肌腱和1条正中神经,正中神经的抗压能力要远低于肌腱,因此当正中神经受到卡压,就出现腕管综合征。

它的主要表现是大拇指、食指、中指及无名指的半侧(通俗称为“三指半”)以及对应部分的手掌反复麻木、无力不适、有刺痛感,有些人还会在夜间被麻醒,严重者会出现肌肉萎缩。正中神经控制大拇指的运动,正中神经受损有可能影响大拇指功能,导致“猿手”。

腕管综合征除了是由于感染、炎症等生理性病因引起外,还和一些日常习惯紧密相连,比如搬运工、清洁工等经常反复弯曲腕部的职业,或者经常性使用鼠标的人。

除了治疗,腕管综合征和肘管综合征关键在于日常预防和早发现、早治疗。

休息。如果你重复进行一项活动,不管是打字、使用鼠标还是其他什么,建议每10至15分钟短暂地停一下,让手肘和手腕得到休息,在此期间,可以拉伸、锻炼这两个部位。

保持良好的工作姿势。调整座椅高度,使前臂保持和键盘一样高的水平,在使用键盘时不应该有向外扩、向下垂等感觉,让手肘和手腕都处于一个相对放松的状态。

时刻保持警惕。一旦出现手指部位的麻木、不适,并且是经常性、持续性的感觉,一定不要轻易忽视,要尽快要医院就诊,进行专业的判断和排除。


分享到: 更多

随机阅读TODAY'S FOCUS